pausas activas en el trabajo Opciones
Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.Carecerás un reloj con segundero. El diversión consiste en que centres tu atención única y exclusivamente en la saeta del segundero, siguiendo con la aspecto su trayecto aproximadamente de la esfera del reloj.9 comentari